Kondi, erősítés

A rúdsporthoz, légtornához elengedhetetlen a megfelelő erőnlét!

Ezzel az óratípussal fejlesztheted. Általános bemelegítés után rúddal, karikával végzünk erősítő gyakorlatokat, majd gumiszalagos, súlyzós és saját testsúlyos erősítés következik. Az óra utolsó harmadában pedig az alsótest edzése következik.
Ajánlott öltözék: kényelmes felsőrész, rövid nadrág, lábszármelegítő
Bejelentkezés minden esetben szükséges.

Órarendünk rugalmas, így a weboldalon található Órarendben nem látsz előre feltöltött időpontokat. Ha szeretnél jönni edzeni, akkor hívd Krisztát, vagy írj neki üzenetet Viberen / Messengeren / E-mailben, és felkeres téged

Telefon és Viber: +36 30 444 1930
Messenger: www.facebook.com/bartos.kriszta
E-mail: info@poleheaven.hu

Az üzenet tartalmazza:

Név:
Telefonszám:
Általad preferált napok és időpontok (Nyitva tartás H-P 7-21, Sz 7-18):
Magán / kiscsoportos órát szeretnél:
Milyen típusú edzést keresel?: rúdsport, exotic pole, karika, nyújtás, erősítés, akrobatika
Választott edző neve (nem kötelező kitölteni):

Fenti információk ismeretében Kriszta keresni fog Téged, és ajánl Neked edzőt.

Bejelentkezés Facebook